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Té de hierbas


Té de hierbas


Beber un té de hierbas caliente, especialmente en invierno, es un hábito saludable tanto para la purificación como para remediar varios tipos de trastornos. De hecho, dependiendo del trastorno, hay muchas hierbas que se pueden tomar. Si se siente particularmente irritable, ansioso o si no puede dormir. té de lima Es el remedio correcto. El tilo también se puede tomar para calmar la tos o como remedio para la fiebre y el enfriamiento.
La lima (Tiliae platyphyllos) es una planta con orígenes muy antiguos, de hecho se usó desde la Edad Media, especialmente como remedio contra dolencias estacionales. Gracias al estudio de esta beneficiosa planta hoy se ha descubierto que el tilo es la planta calmante por excelencia, de hecho, actúa sobre el sistema nervioso al estirar los nervios. En consecuencia, también es un excelente remedio para los espasmos debidos a la colitis, dado que tiene propiedades antiespasmódicas.
Las flores secas se pueden comprar en farmacias o en hierbas medicinales. En el mercado también hay tés ya preparados que se pueden encontrar en el supermercado en forma de bolsitas de dosis única para infundir en la taza.
En primavera, es posible recoger flores de tomillo, organizarlas en racimos prácticos y dejarlas secar. Una vez secas, se pueden almacenar en recipientes de vidrio, teniendo cuidado de no exponerlas a la luz, al calor o a ambientes húmedos para evitar que las flores se enmohezcan.

Como prepararlo



Preparar uno té de lima Es realmente muy simple. Es muy útil si se siente nervioso o estresado o simplemente puede usarse como desintoxicante debido a sus propiedades diuréticas. Primero debe hervir agua en una cacerola, una vez que hierva, agregue una cucharada de hojas de tomillo. Lo dejamos en infusión durante unos 5 minutos y luego lo filtramos. Las hojas y las flores de tomillo se pueden comprar en la medicina herbal, sin embargo, en los supermercados hay muchos tés de hierbas listos para usar donde las plantas están presentes en las bolsitas apropiadas para ser infundidas directamente en la taza. De esta manera, tenemos la posibilidad de darnos cuenta de cuánto estamos consumiendo, ya que las bolsitas son de una sola porción. Por el contrario, el producto que se vende gratis en fitoterapia debe ser pesado y, para evitar el exceso, solicite al herbolario consejos sobre las cantidades a tomar. Antes de beber el té de hierbas, es necesario mezclarlo bien con una cuchara, para evitar que la esencia de la flor que se deja en infusión se deposite en el fondo de la taza. Sin embargo, es aconsejable no consumir demasiado té con infusión de lima porque tiene propiedades diuréticas, el uso excesivo correría el riesgo de disminuir la presión arterial o causar otros efectos no deseados como la diarrea.
En caso de fiebre o enfriamiento, es muy útil tomar la decocción de tilo obtenida hirviendo agua caliente a la que, una vez que hierva, agregue una cucharada de flores de tilo y deje que hierva durante 10 minutos. Filtrado si es necesario.

Efectos



Los efectos del té de hierbas con limón son principalmente los efectos calmantes y relajantes. Una de las ventajas más importantes es la calmante y relajante, pero gracias a sus propiedades emolientes, también es un excelente expectorante natural. De hecho, las hojas de tomillo pertenecen a la misma familia que las hojas de malva (Malvacee), conocidas por sus propiedades relajantes y relajantes, especialmente en lo que respecta a los estados de enfriamiento y congestión de las vías respiratorias. No es casualidad que en la antigüedad el tilo se usara más que cualquier otra cosa para aliviar la tos y tratar la fiebre, ya que el timo actúa sobre la sudoración, bajando así la temperatura corporal.
Recientemente, se ha puesto énfasis en la acción relajante que el tilo puede tener en el sistema nervioso, así como en la manzanilla. El té de tilo también es un excelente remedio para aliviar los trastornos espásticos causados ​​por colitis o dolor de estómago simple, de hecho, su función relajante relaja los músculos abdominales al calmar los espasmos. Recientemente se ha descubierto que el tilo es capaz de purificar el medio ambiente y, por lo tanto, es capaz de realizar un efecto efectivo contra el smog.

Contraindicaciones y advertencias


Ciertamente, el té de tilo no puede ser consumido por personas que tienen alergia a esta planta, de hecho, esto podría generar reacciones en la piel. Cabe señalar que el consumo excesivo de tés de hierbas a base de limón puede dar lugar a efectos no deseados, como presión arterial baja y diarrea.

Posibles usos


Dado que el té de hierbas de tilo realiza múltiples funciones, podemos usarlo de muchas maneras, dependiendo del trastorno que queremos tratar. Si nos sentimos irritables y ansiosos, podemos sorber lentamente el té de hierbas preparándolo siguiendo la receta dada anteriormente. También realizando una acción purificadora, podemos usar el té de tilo en forma de tónico para purificar la piel, especialmente si padece acné. El tilo también es un excelente remedio incluso para la inflamación, podemos sumergir una bola de algodón con el té de hierbas y colocarlo en la parte inflamada del cuerpo durante al menos diez minutos.
Es muy útil usar la infusión de tilo y también agregarlo al baño de pies, de esta manera no solo se pueden combatir las piernas cansadas, sino que también es posible aliviar la posible hinchazón de los pies.