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¿5 tipos de terapia de cabaña de verano o cómo dejar todas las preocupaciones fuera de la puerta?

¿5 tipos de terapia de cabaña de verano o cómo dejar todas las preocupaciones fuera de la puerta?


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Para muchos, unas vacaciones en el campo son más interesantes y útiles incluso que las de un resort. Después de todo, en el centro vacacional usted está convencionalmente ubicado en el espacio de otra persona y en su propia casa se siente mucho más cómodo.

Además, hay formas de hacer (y hacer) un espacio creativo y curativo a partir de su propio jardín. Gracias a esto, realmente puede descansar y recuperarse, deshacerse del estrés. Ahora consideraremos algunas opciones para las actividades de la cabaña de verano que asesoran psicólogos y otros especialistas.

Terapia artística

La creatividad ayuda y se desarrolla, y en su propia casa de campo hay una gran extensión para la creatividad.

Después de todo, frente a ti hay diferentes plantas y materiales y mucho espacio.

Tú eliges cómo crear, pero cuanto más variados sean tus métodos, más interesante.

Alguien prefiere plantar flores y crear varias composiciones, otros hacen senderos de jardín. Realmente hay muchas opciones. Realice las actividades que le resulten más agradables y emocionantes.

Recuerde, todos los elementos se pueden actualizar y, por ejemplo, su guardarropa antiguo, que estaba a punto de tirar, puede ser una gran adición a la casa o al paisaje del campo. Solo necesitas poner un poco de imaginación y elementos decorativos. Lo mismo se aplica a muchos otros elementos.

Terapia de color

Aquí debe continuar la tendencia creativa, pero actuar con más habilidad y consideración. Debe comprender qué tipo de estado de ánimo desea obtener del jardín, qué emociones. Para ello se utilizan diferentes colores.

Después de todo, prestó atención a los colores característicos de las cadenas de comida rápida: rojo, naranja y similares, estimulan el apetito y la actividad. En hospitales e instituciones similares, las paredes suelen ser azules o verdes; estos colores son relajantes.

De esta forma puedes crear diferentes estados de ánimo usando colores. Por cierto, (ahora habrá una tautología divertida) los colores de las flores pueden convertirse en la herramienta principal para esto. Solo necesitas plantar diferentes plantas en diferentes partes del jardín y formar macizos de flores de diferentes colores.

Aunque, por supuesto, no se deben descuidar los elementos decorativos.:

  • pequeñas formas arquitectónicas;
  • iluminación de jardines;
  • colores de varios diseños;
  • senderos del jardín;
  • decoración del paisaje.

Estos elementos también son capaces de crear una percepción de color en el espacio.

Si tiene césped y césped, entonces el color principal seguramente será el verde, pero no se preocupe, este color se considera neutral, es decir, de hecho, actúa como un lienzo sobre el que puede crear.

Por ejemplo, si desea tener algo relajante, entonces las plantas como campanas y acianos, lino, acónitos, delfinio serán útiles. Tienen tonos azules y crean un ambiente armonioso y pacífico.

Para agregar actividad, use plantas rojas: rosas rojas, flox y dalias burdeos, peonías de color cereza.

Por supuesto, en su mayor parte, se utilizan muchos colores mezclados en los jardines, pero a veces es interesante tener partes monocromáticas del jardín también. Es especialmente interesante observar cómo los colores y la percepción del color cambian durante el día o en diferentes condiciones climáticas.

Sensaciones táctiles

Como regla general, a estas sensaciones prácticamente no se les presta atención, pero son muy significativas. Además, si desea relajarse y descansar.

Tomemos un ejemplo sencillo. En la ciudad siempre llevas zapatos y casi siempre sobre una superficie plana. Aunque inicialmente es mucho más útil que el pie camine sobre irregularidades, de esta manera se involucran varias células nerviosas, el cerebro y la percepción funcionan mejor.

De hecho (a escala histórica), hace relativamente poco tiempo, la gente caminaba solo sobre superficies irregulares e incluso podía leer información significativa del paisaje con los pies. Hasta ahora, la gente tiene predisposición a esto.

Por lo tanto, es tan agradable caminar descalzo sobre la hierba, tal alegría aparece después de tales caminatas.... Si quieres diversificar las sensaciones, haz un camino de pequeños guijarros o añade un poco de paisaje arenoso. Mira qué te resulta más agradable caminar y acostarte, qué tocar.

En consecuencia, diseñe el jardín basándose en el componente táctil. Incluso elija sus muebles de jardín de acuerdo con este principio. Después de todo, los muebles de ratán son más agradables para alguien, mientras que para otros la mejor opción es una cómoda hamaca.

Aromaterapia

Quizás usted mismo sepa cómo los olores determinan la percepción y el estado de ánimo, y cómo pueden ayudarlo a relajarse o concentrarse. Por ejemplo, es muy agradable darse un baño con lavanda y deshacerse del estrés y las preocupaciones.

El jardín ofrece grandes oportunidades para disfrutar de los numerosos aromas naturales. Casi todas las plantas son útiles y curativas en un grado u otro. Y si sabes qué aroma usar para qué, entonces el jardín se convierte en una verdadera farmacia mágica.

Por ejemplo, hay muchas plantas que purifican el aire e incluso matan bacterias. Estas plantas son literalmente curativas:

  • varias coníferas;
  • abedul y saúco;
  • hisopo;
  • lavanda y apio;
  • melisa y menta;
  • sabio.

Puede plantar estas plantas y hierbas en todo el jardín, en particular cerca de las áreas de recreación y senderos, para disfrutar de estos aromas curativos con más frecuencia.

Recomendaremos algunas plantas más: guisantes de olor y tabaco, naranja falsa, rosas, mignonette, mattiola. Alojarse en un jardín cerca de estas plantas con flores puede ser una gran alternativa a la aromaterapia real.

Música de jardín

En el espacio urbano, la contaminación acústica es un problema muy importante. Los sonidos de negocios, automóviles y ruidos similares prevalecen, mientras que los sonidos naturales de la naturaleza son raros y casi inaudibles. Por eso, me gusta tanto mi propio jardín con la oportunidad de escuchar el sonido del viento en las ramas, los sonidos de todo tipo de pájaros carboneros y similares.

Para reducir los ruidos de la carretera (si hay una carretera cercana), utilice setos masivos de varias lochas. Absorben perfectamente los sonidos y, por cierto, a menudo se posan varias aves allí, que pueden deleitarte con su propio canto. Si desea más pájaros en el jardín, instale comederos y bebederos, plante plantas con bayas.

Además, utilice varias campanas y estanques de jardín, que proporcionan un fondo de sonido agradable adicional. Crea un espacio sonoro en tu propio jardín.


Ver el vídeo: SEÑOR, YA NO PUEDO MÁS, AYÚDAME! (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Jumah

    Gracias por la información. No lo sabía.

  2. Tokree

    Justo lo que necesitas. Juntos podemos llegar a la respuesta correcta. Estoy seguro.

  3. Nabhan

    ¿Qué significa la palabra?

  4. Darisar

    Estoy totalmente de acuerdo.

  5. Yozshull

    umatovo



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